Sua sobrancelha é, o que você come

Ingenuidade nossa achar que a alimentação saudável não é importante para nossas sobrancelhas.

Existem alguns motivos que até já comentei em alguns canais da Beauty T., sobre o que as levam a ficar falhadas.

De alguns anos para cá, a qualidade nutricional dos alimentos que comemos diminuiu muito, o que faz com que o nosso corpo não absorva todos os nutrientes necessários para manter cabelos, unhas e sobrancelhas perfeitos.

Agora some o fator alimentação com: poluição, desidratação (tem muita gente que ainda não entendeu a importância de tomar muita água) e estresse.
Tem gente que perde cabelo, que quebra as unhas e alguns perdem pelinhos na sobrancelhas.

Para evitar esse tipo de transtorno, cuidado com a alimentação, inclua legumes e verduras na sua dieta, faz bem para a silhueta e para as sobrancelhas.

Refeições nutritivas que tenham quantidades adequadas de proteínas, vitamina E, ferro, ácido fólico, vitamina A e vitamina C. Os alimentos que contêm esses nutrientes incluem cenouras, laticínios, peixes, produtos integrais e vegetais verdes. A má nutrição pode ser uma causa de queda de cabelo ou queda de cabelo temporária.

Vitaminas podem ajudar a crescer o cabelo mais rápido.
Um suplemento multivitamínico também pode funcionar, mas não se esqueça que incluir especialmente as vitaminas C, A, B3 e, mais importante, a vitamina E.

Beba muita água e aproveite os resultados.

Seu corpo e suas sobrancelhas agradecem! 😊